Когда эндометриоз только появляется в твоей жизни, все вокруг начинает вертеться вокруг врачей. Прием за приемом, бесконечные направления, новые рекомендации, контрольные УЗИ… Ты вроде бы живешь обычной жизнью, но подсознательно всегда ждешь, когда снова придется идти в клинику. И каждый визит — как проверка, которую хочется сдать «хорошо», но внутри — сплошная неуверенность.

Ты ловишь себя на том, что боишься пропустить очередной симптом. Читаешь чужие истории, сравниваешь, гадаешь: «У меня так же? Хуже?» И в этом шуме легко потерять связь с собой.

Гинеколог превращается в последнюю надежду, к которой бежишь каждый раз, когда что-то кольнуло не вовремя.

Но самое тяжелое — это ощущения после приема. Вроде бы получила назначения, услышала рекомендации, кивала, задавала вопросы… но к вечеру понимаешь, что половину забыла, другую половину не поняла, а третья вызывает только тревогу. И снова чувствуешь себя неподготовленной, маленькой, зависимой.

А ведь многие женщины живут именно так годами. Чувствуют, что жизнь крутится вокруг диагноза, а не вокруг них самих. Как будто тело постоянно нужно «чинить».

Но правда в другом:

Ты не обязана ходить к врачу, как на работу.

Ты имеешь право понимать, что с тобой происходит.

Иногда кажется, что твоя жизнь делится на «до приема» и «после». Папка с анализами всегда под рукой, в голове: вечный список вопросов, а тело каждый месяц подбрасывает сюрпризы.
Хочется остановиться и понять: а так вообще должно быть?

У Ксении эндометриоз проявлялся вздутием и постоянной тяжестью, которую она объясняла нервами и перекусами на бегу. На самом деле организм просто уставал от перегрузки.

Изменив питание и начав отслеживать реакции кишечника, она впервые за много лет почувствовала легкость.

«Мне казалось, что я просто ленюсь. А оказалось, что моему телу все это время нужна была поддержка», — говорит Ксения.

Эти истории про знакомые чувства: растерянность, усталость, надежду. И про то, что путь к лучшему самочувствию складывается из маленьких шагов: наблюдений, честности с собой и готовности менять хотя бы что-то одно.

Лена много лет считала, что сильная боль «у всех такая». На работе она научилась делать вид, что справляется, хотя в такие дни хотелось просто лежать и не двигаться.

Когда диагноз наконец поставили, первым чувством было не облегчение, а обида. Почему никто раньше не сказал, что так не должно быть?

Сейчас Лена учится слышать себя, менять ритм и не терпеть боль до победного. Она говорит, что впервые начинает доверять своему телу.

У Маргариты боль часто отдавалась в спину и ноги. Врачи долго не могли понять, что происходит. Она прошла десятки обследований, пока наконец услышала слово «эндометриоз». Диагноз не испугал, он дал направление. Она начала вести дневник симптомов, отмечать дни цикла, наблюдать, что влияет на ухудшение.

«Я поняла, что не схожу с ума. У моего состояния есть причина», — говорит Маргарита.

Сейчас она понимает, что научилась не спорить с телом, а сотрудничать с ним.

Ирина много лет жила в режиме «надо». Работа, семья, дела — на себя времени не оставалось. Когда боли усилились настолько, что приходилось отменять планы, она впервые задумалась: «А что если тело пытается что-то сказать?» Она нашла врача, который ответил на ее вопросы, и начала менять бытовые привычки: сон, питание, небольшие прогулки, технику дыхания.

Может показаться, что это детали, но именно они помогли ей жить без постоянного напряжения

Ольга долго избегала разговоров о своем самочувствии. Она не хотела показаться слабой или проблемной. Но однажды на встрече с подругами она услышала слова: «У меня то же самое». Этот вечер стал поворотным.

Она перестала оставаться с болью один на один, начала обсуждать симптомы, искать информацию, делиться наблюдениями. Ольга говорит, что самое важное было — перестать молчать.

Иногда поддержка начинается не с лечения, а с того, что рядом есть человек, который понимает.

ООО «АСКХАУ»
ИНН 1655479795,
ОГРН 1221600048493
420111, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Университетская, д. 14